Las caderas llevan la peor parte cuando se trata de mantener el peso del cuerpo. Eso no parece ser común para los trabajadores de oficina que eligen usar una silla ergonómica.
La configuración ergonómica de la oficina permite ahorrar costos a largo plazo. En comparación con otros géneros de sillas, las ergonómicas son más caras desde el principio. Mas se amortizan a largo plazo por el hecho de que ayudan a los empleados a mantenerse sanos.
Soporte lumbar.
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Invertir en una silla de oficina ergonómica es tal vez el mejor cambio que puede hacer para crear un espacio de trabajo de oficina en casa más saludable y productivo.
No hay restricciones en lo relativo a las ventajas que obtienen los usuarios al utilizar una silla ergonómica, y con la gran cantidad de sillas de trabajo que existen hoy día de todas las formas y tamaños, hay una silla que se amolda a sus espacios de trabajo y a su género de cuerpo.
La silla de oficina que escoja ha de ser lo suficientemente ancha y profunda para que pueda sentarse de manera cómoda. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
El empleo de sillas de oficina ergonómicas acarrea grandes beneficios para la salud. Entre las primordiales razones por las que debería adquirir una silla de oficina ergonómica se hallan los beneficios para la salud que conlleva su uso regular.
La capacidad de moverse en la silla aumenta su utilidad. Debe poder girar la silla para poder llegar de manera fácil a distintos puntos de su espacio de trabajo. Las ruedas facilitan los desplazamientos, pero deben ser compatibles con el tipo de suelo a fin de que no le resulte demasiado simple o demasiado bastante difícil deslizarse.
El trabajador medio de oficina podría estar sentado en la silla de oficina equivocada durante largos periodos de tiempo y esa silla podría estar produciendo graves problemas médicos.
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Descanse de forma regular los ojos. Asimismo es esencial descansar los ojos. La manera más simple de hacerlo es seguir la regla del 20-veinte-veinte. Mira un objeto a seis metros de distancia, a lo largo de veinte segundos, cada veinte minutos. No olvides parpadear con frecuencia.
