Los muebles de oficina ergonómicos, en especial las sillas ergonómicas, son en especial útiles porque la mayoría de los trabajadores de oficina pasan unas ocho horas sentados en su escritorio, de lunes a viernes. Si bien no son completamente adaptados, los muebles ergonómicos pueden ajustarse a las necesidades de cada empleado.
Con el diseño ergonómico y el apoyo a la postura natural, esté convencido de que la silla le ayudará a prosperar su postura.
El trabajador medio de oficina puede estar trabajando en la silla de oficina equivocada durante mucho tiempo y esa misma silla podría estar produciendo graves problemas médicos.
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Es posible que no esté en un sitio donde tenga sentido actualizar toda su oficina a las mejores prácticas ergonómicas. Teniendo esto en cuenta, nos centraremos principalmente en de qué forma conseguir resultados con un cambio concreto: invertir en una silla de oficina ergonómica.
Soporte lumbar.
Altura regulable. Cada persona tiene una constitución diferente, con lo que la silla de oficina ideal ha de ser ajustable a la altura del usuario. Como referencia, debe sentarse de manera que los muslos queden horizontales al suelo. Verifique si hay una palanca que pueda subir o bien bajar el asiento, según sea necesario.
El uso de la silla ergonómica da una mayor relajación y una reducción de los dolores anatómicos por el hecho de que esos importantes puntos de dolor están apropiadamente apoyados.
Controles de ajuste simples de lograr. Asegúrese de que los controles de ajuste sean fáciles de alcanzar desde una situación sentada, para que no tenga que esmerarse por llegar a ellos.
Si hay algo importante después de largas horas de estar sentado, es su postura. Al usar sillas clásicas que carecen de una ergonomía básica, seguramente se haya percatado de que tiende a inclinarse cara delante porque esas sillas no tienen la altura adecuada del respaldo.
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Es mejor crear un ambiente de oficina ergonómico de forma proactiva que aguardar a que surjan problemas que pueden o bien no tener solución.
