Altura regulable. Cada persona tiene una constitución diferente, por lo que la silla de oficina ideal debe ser graduable a la altura del usuario. Como referencia, debe sentarse de forma que los muslos queden horizontales al suelo. Compruebe si hay una palanca que pueda subir o bajar el asiento, conforme sea preciso.
Estar sentado durante solo una hora aumenta el riesgo de depresión, enfermedades cardiacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Aconsejamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que intenten cambiar su situación cada 30 o bien cuarenta y cinco minutos.
Invertir en muebles ergonómicos puede ser ciertamente más caro que los muebles normales, mas vale la pena. Al igual que con otras buenas prácticas de vida sana, una onza de prevención vale más que una libra de cura.
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La parte inferior de la espalda debe estar apoyada de forma que se arquee todo el tiempo a fin de que no se caiga conforme avanza el día. Lo mejor es probar esta característica ya antes de invertir en una silla específica.
Con el diseño ergonómico y el apoyo a la postura natural, esté convencido de que la silla le va a ayudar a prosperar su postura.
Las sillas ergonómicas proporcionan más comodidad. Usted pasa una tercera parte de su día en su silla de oficina.
El dolor de espaldason los dolores corporales más habituales con los que tienen que batallar los empleados de oficina. Esto acostumbra a deberse a que el diseño de las sillas tradicionales no les permite mantener a lo largo de muchas horas la postura correcta.
La silla de oficina conveniente puede tener un enorme impacto en la vida de sus empleados. Se han efectuado múltiples estudios que han demostrado que elegir de un moblaje de oficina con diseño ergonómico tiene un enorme impacto en la dicha de los empleados, como en su productividad.
Cuando sepa de qué manera escoger una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, aquí tiene algunos consejos para aprovechar al máximo su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
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La Asociación Americana del Corazón informa que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica sobre la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud en un largo plazo y disminuir nuestra probabilidad de esas enfermedades y dolencias bastante temibles.
