Por fortuna, la mayoría de los riesgos negativos para la salud pueden mitigarse invirtiendo en moblaje de oficina ergonómico, diseñado teniendo presente la forma y el movimiento naturales del cuerpo.
Un buen apoyo lumbar es esencial para disminuir al mínimo la tensión o bien la compresión de los discos lumbares de la columna vertebral. Escoja una silla con un respaldo que siga la curva natural de la columna vertebral.
Controles de ajuste fáciles de alcanzar. Asegúrese de que los controles de ajuste sean fáciles de lograr desde una posición sentada, a fin de que no tenga que esmerarse por llegar a ellos.
Ventajas de silla ergonomica ikea natura
Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que deje ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos ajustables. Para obtener más consejos sobre de qué manera configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro blog sobre los 5 consejos esenciales.
Con el diseño de cuerpo entero y facilitando la postura natural, tenga claro que la silla le ayudará a prosperar su postura.
Lo ideal es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo, con una distancia de unos 5 a 10 centímetros entre la parte posterior de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. También debería poder inclinar el asiento cara delante o bien hacia atrás.
La silla de oficina conveniente puede tener un gran impacto en la vida de sus trabajadores. Se han realizado múltiples estudios que han demostrado que la elección de un mobiliario de oficina con diseño ergonómico puede tener un gran impacto en la felicidad de los trabajadores, así como en su productividad.
Cuando sepa de qué forma escoger una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, acá tiene algunos consejos para aprovechar al máximo su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
Los muebles ergonómicos están diseñados particularmente para la eficiencia y la comodidad en el ambiente de trabajo. Está desarrollado de tal manera que el cuerpo del usuario se sostiene en una situación segura y erguida para reducir la tensión en la columna vertebral, el cuello y las caderas.
No desaproveche la oferta de silla ergonomica ikea natura
Le vamos a mostrar ciertas principales razones por las que debería empezar a usar una silla ergonómica en su lugar de trabajo. Y si tiene una empresa, va a ver las razones por las cuales debería asistir a sus trabajadores a mantener la postura correcta y a sentirse relajados proporcionandoles una silla ergonómica.
Descanse con regularidad los ojos. Asimismo es importante reposar los ojos. La manera más fácil de hacerlo es seguir la regla del 20-20-veinte. Mira un objeto a seis metros de distancia, durante veinte segundos, cada 20 minutos. No olvides parpadear a menudo.
El dolor de cuelloson los dolores corporales más habituales con los que tienen que batallar los empleados de oficina. Esto acostumbra a deberse a que el diseño de las sillas clásicas no les deja mantener a lo largo de muchas horas la postura correcta.
