Material transpirable. Un asiento de material transpirable es más cómodo, especialmente cuando se pasa mucho tiempo sentado. Recuerde que debe seleccionar un acolchado que no sea ni demasiado duro (lo que puede resultar doloroso para sentarse en un largo plazo) ni demasiado blando (que no ofrece suficiente apoyo).
Respaldos graduables. Al mismo tiempo, debe poder ajustar el respaldo a fin de que pueda ponerlo de manera que se adapte a la labor que esté realizando. Debe haber un mecanismo de bloqueo que sostenga el respaldo en su lugar a fin de que tu espalda no se incline cara atrás. El respaldo también ha de ser regulable en altura.
Estar sentado durante sólo una hora aumenta el riesgo de depresión, enfermedades cardíacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Aconsejamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que procuren variar su posición cada 30 o bien cuarenta y cinco minutos.
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El dolor de cuelloson los dolores anatómicos más frecuentes con los que tienen que pelear los empleados de oficina. Esto suele deberse a que el diseño de las sillas clásicas no les deja mantener a lo largo de muchas horas la postura correcta.
La silla de oficina que escoja debe ser lo suficientemente ancha y profunda para que pueda sentarse de manera cómoda. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
Hay toneladas de marcas de sillas ergonómicas por ahí. Precisa tener los detalles de lo que está buscando para no equivocarse.
Invertir en una silla de oficina ergonómica es quizá el mejor cambio que puede hacer para crear un espacio de trabajo de oficina en casa más saludable y productivo.
Descanse de forma regular los ojos. Asimismo es esencial descansar los ojos. La forma más fácil de hacerlo es seguir la regla del 20-veinte-veinte. Mira un objeto a seis metros de distancia, a lo largo de 20 segundos, cada 20 minutos. No olvides parpadear de manera frecuente.
Las sillas ergonómicas pueden ayudar a calmar el dolor lumbar, dar apoyo a la columna vertebral, mantener las articulaciones en una posición neutral y aliviar los dolores de cuello y hombros.
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Las sillas ergonómicas dan más comodidad. Usted pasa una tercera parte de su día en su silla de oficina.
Le mostraremos ciertas principales razones por las que debería comenzar a usar una silla ergonómica en su sitio de trabajo. Y si tiene una empresa, verá las razones por las cuales debería asistir a sus trabajadores a sostener la postura correcta y a sentirse mejor usando una silla ergonómica.
Las empresas ahorrarán una gran cantidad de dinero de lo que presupuestaron para los costos de compensación de los trabajadores y el seguro médico.
