El dolor de espaldason los dolores anatómicos más frecuentes con los que tienen que pelear los trabajadores de oficina. Esto suele deberse a que el diseño de las sillas tradicionales no les permite mantener a lo largo de muchas horas la postura correcta.
Una silla ergonómica es el género de silla que más se emplea en la oficina. La razón es que, puesto que las personas pasan más de trece años de su vida en el trabajo, es normal que se sientan cómodas en él.
Existen algunas causas por las que los empleados prefieren utilizar la silla ergonómica en lugar de las sillas clásicas. Los motivos tienen que ver con la postura relajada que ofrece la primera.
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La silla de oficina que escoja debe ser lo suficientemente ancha y profunda para que pueda sentarse cómodamente. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
La adquisicion de una silla de oficina ergonómica puede corregir mucho la postura, disminuir el molesto dolor de espalda y, en última instancia, aumentar la productividad.
Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que deje ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos graduables. Para conseguir más consejos sobre de qué manera configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro weblog sobre los 5 consejos esenciales.
Los escritorios de oficina ergonomicos, que dejan trabajar de pie se están haciendo populares en los lugares de trabajo para reducir el número de horas en situación sentada.
Si hay algo que le debe preocupar tras largas horas de estar trabajando, es su postura. Al utilizar sillas normales que carecen de una ergonomía básica, seguramente se haya dado cuenta de que tiende a inclinarse hacia delante porque esas sillas no tienen la altura adecuada del respaldo.
Muchas empresas reservan una cantidad de dinero para el seguro médico de sus trabajadores. Si estas empresas se toman la molestia de explorar las ventajas de las sillas ergonómicas y comprarlas para sus trabajadores, los gastos van a ser menores.
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Controles de ajuste fáciles de alcanzar. Asegúrese de que los controles de ajuste sean simples de lograr desde una posición sentada, para que no deba esmerarse por llegar a ellos.
Un buen apoyo lumbar es importante para disminuir al mínimo la tensión o bien la compresión de los discos lumbares de la columna vertebral. Escoja una silla con un respaldo que siga la curva natural de la columna vertebral.
