Respaldos ajustables. Al tiempo, debe poder ajustar el respaldo para que pueda colocarlo de forma que se adapte a la labor que esté efectuando. Debe haber un mecanismo de bloqueo que mantenga el respaldo en su lugar a fin de que tu espalda no se incline hacia atrás. El respaldo asimismo ha de ser regulable en altura.
Estar sentado durante sólo una hora aumenta el peligro de depresión, enfermedades cardiacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Aconsejamos a quienes hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que intenten cambiar su situación cada 30 o bien cuarenta y cinco minutos.
Sostenga una buena postura. ¿De qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti? Mantener una buena postura incluye sentarse sobre un ángulo de cien-110 grados, no encorvarse, mantener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
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Le mostraremos algunas de las primordiales razones por las que debería empezar a emplear una silla ergonómica en su sitio de trabajo. Y si tiene empleados, va a ver las razones por las que debería ayudar a sus trabajadores a sostener la postura adecuada y a sentirse mejor utilizando una silla ergonómica.
Es bastante difícil sostener una buena moral de trabajo durante tanto tiempo si no es cómoda. Una silla ergonómica puede ajustarse a la forma natural del cuerpo (y seamos sinceros, no todo el mundo tiene la misma constitución) para que esté más cómodo mientras efectúa las labores precisas.
Su comodidad en la oficina mejora mucho cuando usa una silla ergonómica. Es posible que se pregunte si existe alguna diferencia entre este tipo de sillas y las tradicionales que ha estado usando toda su vida.
La parte inferior de la espalda ha de estar apoyada de manera que se arquee todo el tiempo para que no se desplome conforme avanza el día. Lo mejor es probar esta característica antes de invertir en una silla específica.
Los escritorios de oficina ergonomicos, que permiten trabajar de pie se están haciendo populares en los lugares de trabajo para reducir el número de horas en posición sentada.
Controles de ajuste simples de lograr. Asegúrese de que los controles de ajuste sean simples de lograr desde una posición sentada, a fin de que no deba esmerarse por venir a ellos.
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Afortunadamente, la mayor parte de los peligros negativos para la salud pueden mitigarse invirtiendo en moblaje de oficina ergonómico, diseñado teniendo en cuenta la forma y el movimiento naturales del cuerpo.
