Soporte lumbar.
Si bien no estoy segura de que yo personalmente me sienta bien utilizando un escritorio de pie, mi prometido lo utiliza todos y cada uno de los días, singularmente cuando recibe llamadas o lee (en vez de hacer un trabajo intenso).
Le mostraremos algunas de las primordiales razones por las que debería comenzar a emplear una silla ergonómica en su lugar de trabajo. Y si tiene una empresa, verá las razones por las cuales debería asistir a sus trabajadores a sostener la postura adecuada y a sentirse mejor utilizando una silla ergonómica.
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Los muebles de oficina ergonómicos, en especial las sillas ergonómicas, son en especial útiles pues la mayor parte de los trabajadores de oficina pasan unas 8 horas sentados en su escritorio, de lunes a viernes. Si bien no son completamente personalizados, los muebles ergonómicos pueden ajustarse a las necesidades de cada empleado.
La parte inferior de la espalda ha de estar apoyada de forma que se arquee todo el tiempo para que no se caiga a medida que avanza el día. Lo mejor es probar esta característica ya antes de invertir en una silla concreta.
La configuración ergonómica de la oficina deja ahorrar costes en un largo plazo. En comparación con otros tipos de sillas, las ergonómicas son más caras desde el comienzo. Mas se amortizan en un largo plazo pues ayudan a los empleados a sostenerse sanos.
Controles de ajuste simples de lograr. Asegúrese de que los controles de ajuste sean simples de lograr desde una situación sentada, para que no deba esmerarse por venir a ellos.
La Asociación Americana del Corazón informa que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica sobre la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud en un largo plazo y disminuir nuestra probabilidad de esas enfermedades y enfermedades bastante temibles.
Las personas pasan más o menos una tercera parte de su día en el trabajo y la tecnología sostiene a la mayoría de los trabajadores del conocimiento en sus escritorios. Sin la configuración conveniente del espacio de trabajo, esto plantea peligros laborales que pueden provocar varios riesgos para la salud.
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Con el diseño ergonómico y el apoyo a la postura natural, tenga claro que la silla le ayudará a corregir su postura.
Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que deje ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos graduables. Para obtener más consejos sobre de qué forma configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro weblog sobre los 5 consejos esenciales.
Es mejor crear un entorno de oficina ergonómico de forma proactiva que aguardar a que surjan inconvenientes que pueden o bien no tener solución.
