Una vez que sepa cómo escoger una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, acá tiene algunos consejos para aprovechar al límite su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
Su comodidad en la oficina mejora mucho cuando emplea una silla ergonómica. Es posible que se pregunte si hay alguna diferencia entre este género de sillas y las tradicionales que ha estado utilizando todo este tiempo.
La Asociación Americana del Corazón notifica que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica sobre la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud a largo plazo y reducir nuestra probabilidad de esas enfermedades y enfermedades bastante temibles.
Ventajas de que es mejor comprarse un skuf o una silla gaming
Las caderas llevan mucha carga cuando se trata de sostener el peso del cuerpo. Eso no parece ser habitual para los empleados de oficina que deciden emplear una silla ergonómica.
Si bien no estoy segura de que personalmente me sienta bien usando un escritorio de pie, mi prometido lo utiliza todos los días, singularmente cuando recibe llamadas o lee (en lugar de hacer un trabajo intenso).
Estar sentado durante solo una hora aumenta el riesgo de depresión, enfermedades cardiacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Aconsejamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que intenten cambiar su situación cada 30 o cuarenta y cinco minutos.
Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de un material transpirable y lo suficientemente grueso como para permitirle estar sentado a lo largo de largas horas.
Mantenga una buena postura. ¿De qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti? Sostener una buena postura incluye sentarse en un ángulo de 100-ciento diez grados, no encorvarse, sostener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
Es difícil mantener una buena ética de trabajo durante tanto tiempo si no es cómoda. Una silla ergonómica puede ajustarse a la forma natural del cuerpo (y seamos honestos, no todo el planeta tiene exactamente la misma constitución) para que esté más cómodo mientras realiza las labores necesarias.
Listo para aprovechar de que es mejor comprarse un skuf o una silla gaming?
Puede estar seguro de que no va a hacer compras recurrentes por el hecho de que la silla ergonómica está desarrollada para un uso en un largo plazo.
