Las personas pasan más o menos un tercio de su día en el trabajo y la tecnología mantiene a la mayoría de los trabajadores del conocimiento en sus escritorios. Sin la configuración conveniente del espacio de trabajo, esto plantea peligros laborales que pueden provocar múltiples peligros para la salud.
Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de un material transpirable y lo suficientemente grueso para permitirle estar sentado a lo largo de largas horas.
Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que deje ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos graduables. Para obtener más consejos sobre de qué forma configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro blog sobre los 5 consejos esenciales.
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La silla ergonómica está repleta de confort y peculiaridades graduables que permiten a los trabajadores de una oficina adquirir la postura adecuada mientras son productivos en el trabajo.
El usuario medio de oficina podría pasar trabajando en la silla de oficina equivocada a lo largo de mucho tiempo y esa silla podría estar ocasionando serios problemas médicos.
Invertir en muebles ergonómicos puede ser efectivamente más caro que los muebles normales, mas merece la pena. Como con otras buenas prácticas de vida sana, una onza de prevención vale más que una libra de cura.
Controles de ajuste fáciles de alcanzar. Asegúrese de que los controles de ajuste sean fáciles de alcanzar desde una situación sentada, a fin de que no deba esforzarse por llegar a ellos.
Lo ideal es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo, con una distancia de unos 5 a 10 centímetros entre la parte trasera de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. Asimismo debería poder inclinar el asiento hacia delante o bien cara atrás.
Una silla ergonómica es el género de silla que más se emplea en la oficina. La razón es que, dado que las personas pasan más de trece años de su vida en el trabajo, es lógico que se sientan cómodas en él.
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Mantenga una buena postura. ¿Para qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti? Mantener una buena postura incluye sentarse sobre un ángulo de 100-ciento diez grados, no encorvarse, sostener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
Puede estar seguro de que no va a hacer compras recurrentes porque la silla ergonómica está diseñada para un uso a largo plazo.
Un buen apoyo lumbar es esencial para disminuir al mínimo la tensión o bien la compresión de los discos lumbares de la columna vertebral. Escoja una silla con un respaldo que prosiga la curva natural de la columna vertebral.
