Los dolores posturalesson los dolores anatómicos más habituales con los que tienen que combatir los empleados de oficina. Esto suele deberse a que el diseño de las sillas tradicionales no les deja colocarse a lo largo de muchas horas la postura adecuada.
La silla ergonómica está llena de confort y peculiaridades ajustables que permiten a los trabajadores de una oficina sostener la postura adecuada mientras son productivos en el trabajo.
Soporte lumbar.
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Si hay algo esencial tras muchas horas de estar trabajando, es su postura. Al utilizar sillas normales que carecen de una ergonomía básica, probablemente se haya dado cuenta de que tiende a agacharse cara delante porque esas sillas no tienen la altura adecuada del respaldo.
Material transpirable. Un asiento de material transpirable es más cómodo, especialmente cuando se pasa bastante tiempo sentado. Recuerde que debe seleccionar un acolchado que no sea ni demasiado duro (lo que puede resultar doloroso para sentarse en un largo plazo) ni demasiado blando (que no ofrece suficiente apoyo).
Descanse de manera regular los ojos. También es esencial reposar los ojos. La forma más simple de hacerlo es proseguirse la regla del 20-20-veinte. Mira un objeto a 6 metros de distancia, durante 20 segundos, cada 20 minutos. No olvides parpadear de forma frecuente.
Elija una silla con reposabrazos graduable para que le deje colocar los brazos de manera que se sienta cómodo y sea menos probable que se encorve, al paso que reduce la tensión de los hombros y el cuello.
Los escritorios de oficina ergonomicos, que permiten trabajar de pie se hacen populares en los lugares de trabajo para reducir el número de horas en situación sentada.
La compra de un sillón de oficina ergonómica puede mejorar mucho la postura, disminuir el molesto dolor de espalda y, en último término, incentivar la productividad.
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Invertir en una silla de oficina ergonómica es tal vez el mejor cambio que puede hacer para crear un espacio de trabajo de oficina en casa más saludable y productivo.
Existen algunas causas por las que los empleados prefieren usar la silla ergonómica en vez de las sillas clásicas. Los motivos tienen que ver con la postura relajada que ofrece la primera.
El empleo de la silla ergonómica da más confort relajación y una disminución de los dolores anatómicos por el hecho de que esos esenciales puntos de dolor están correctamente apoyados.
