Sostenga una buena postura. ¿Para qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti mismo? Sostener una buena postura incluye sentarse en un ángulo de 100-ciento diez grados, no encorvarse, mantener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
Una silla ergonómica es el tipo de silla que más se emplea en la oficina. La razón es que, dado que las personas pasan más de 13 años de su vida en el trabajo, es normal que quieran sentirse cómodas en él.
Los muebles ergonómicos están diseñados particularmente para la eficacia y la comodidad en el entorno de trabajo. Está diseñado de tal forma que el cuerpo del usuario se sostiene en una posición segura y erguida para reducir la tensión en la columna vertebral, el cuello y las caderas.
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Invertir en una silla de oficina ergonómica es quizás el mejor cambio que puede hacer para crear un espacio de trabajo de oficina en casa más saludable y productivo.
Cuando sepa de qué forma seleccionar una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, acá tiene ciertos consejos para aprovechar al máximo su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
La cuestión es que la silla ergonómica ayuda a reducir la presión de las caderas al proporcionar una profundidad de asiento conveniente para apoyarlas.
La configuración ergonómica de la oficina permite ahorrar costes a largo plazo. En comparación con otros géneros de sillas, las ergonómicas son más caras desde el comienzo. Pero se amortizan a largo plazo pues asisten a los empleados a sostenerse sanos.
La parte inferior de la espalda ha de estar apoyada de forma que se arquee todo el tiempo para que no se caiga a medida que avanza el día. Lo mejor es probar esta característica ya antes de invertir en una silla específica.
El hecho de que las sillas ergonómicas sean ideales para los trabajadores de oficina no ha surgido de meras especulaciones. Más bien, las sillas han sido probadas en el laboratorio y certificadas para asegurar la seguridad inmejorable de los usuarios.
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Si bien no estoy segura de que yo personalmente me sienta bien usando un escritorio de pie, mi prometido lo utiliza todos y cada uno de los días, en especial cuando recibe llamadas o bien lee (en lugar de hacer un trabajo intenso).
El trabajador medio de oficina puede estar trabajando en la silla de oficina equivocada durante largos periodos de tiempo y esa misma silla podría estar ocasionando importantes problemas de salud.
Escoja una silla con reposabrazos ajustable para que le deje colocar los brazos de manera que se sienta cómodo y sea menos probable que se encorve, al tiempo que reduce la tensión de los hombros y el cuello.
