El uso de productos de oficina ergonómicos también puede reducir el peligro de desarrollar trastornos musculoesqueléticos que dañan el cuello y la espalda.
Con el diseño de cuerpo entero y el apoyo a la postura natural, tenga claro que la silla le ayudará a corregir su postura.
Hay algunas razones por las que los empleados prefieren emplear la silla ergonómica en vez de las sillas tradicionales. Las razones tienen que ver con la comodidad que ofrece la primera.
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Descanse de forma regular los ojos. También es importante descansar los ojos. La forma más fácil de hacerlo es proseguirse la regla del 20-20-20. Mira un objeto a seis metros de distancia, durante 20 segundos, cada veinte minutos. No olvides parpadear de forma frecuente.
La Asociación Americana del Corazón notifica que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica por encima de la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud a largo plazo y disminuir nuestra probabilidad de esas enfermedades y dolencias bastante temibles.
Mantenga una buena postura. ¿Para qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti? Mantener una buena postura incluye sentarse sobre un ángulo de 100-110 grados, no encorvarse, sostener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
Las personas pasan más o menos un tercio de su día en el trabajo y la tecnología mantiene a la mayor parte de los trabajadores del conocimiento en sus escritorios. Sin la configuración adecuada del espacio de trabajo, esto plantea peligros laborales que pueden provocar varios riesgos para la salud.
Invertir en una silla de oficina ergonómica es quizá el mejor cambio que puede hacer para crear un espacio de trabajo de oficina en casa más saludable y productivo.
Al paso que las sillas más especializadas se centran en dar soporte a una parte concreta del cuerpo, las sillas de trabajo son ajustables y están pensadas para amoldarse a múltiples géneros de cuerpo. Por este motivo, acostumbran a encontrarse en espacios de trabajo compartidos.
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Lo idóneo es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo, con una distancia de unos cinco a diez centímetros entre la parte trasera de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. También debería poder inclinar el asiento hacia delante o hacia atrás.
