El mobiliario de oficina que elija debe tener la flexibilidad necesaria para satisfacer las necesidades de cada persona en su oficina. Los empleados tienen formas y diferentes tamaños, con lo que invertir en muebles que puedan ajustarse a las especificaciones de sus empleados puede asistir a que todos los miembros de la oficina se sientan cómodos y se concentren en su trabajo.
Hay algunas causas por las que los empleados prefieren emplear la silla ergonómica en lugar de las sillas tradicionales. Los motivos tienen que ver con la postura relajada que ofrece la primera.
Elija una silla con reposabrazos graduable para que le deje colocar los brazos de forma que se sienta cómodo y sea menos probable que se encorve, mientras que reduce la tensión de los hombros y el cuello.
Preparado para aprovechar de medidas silla ergonomicas?
Mientras que las sillas más especializadas se centran en dar soporte a una parte específica del cuerpo, las sillas de trabajo son graduables y están concebidas para amoldarse a múltiples tipos de cuerpo. Por esta razón, acostumbran a encontrarse en espacios de trabajo compartidos.
La silla de oficina que elija ha de ser suficientemente ancha y profunda a fin de que pueda sentarse de forma cómoda. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
La adquisicion de un sillón de oficina ergonómica puede mejorar mucho la postura, reducir el molesto dolor de espalda y, en último término, aumentar la productividad.
Es mejor crear un ambiente de oficina ergonómico de forma proactiva que esperar a que surjan problemas que pueden o bien no tener solución.
Descanse de manera regular los ojos. Asimismo es importante reposar los ojos. La manera más simple de hacerlo es seguir la regla del veinte-20-veinte. Mira un objeto a 6 metros de distancia, a lo largo de 20 segundos, cada 20 minutos. No olvides parpadear frecuentemente.
El dolor de espaldason los dolores anatómicos más frecuentes con los que tienen que batallar los empleados de oficina. Esto acostumbra a deberse a que el diseño de las sillas tradicionales no les permite colocarse durante muchas horas la postura adecuada.
Listo para beneficiarte de medidas silla ergonomicas?
Altura regulable. Cada persona tiene una constitución diferente, por lo que la silla de oficina ideal ha de ser graduable a la altura del usuario. Como referencia, debe sentarse de manera que los muslos queden horizontales al suelo. Verifique si hay una palanca que pueda subir o bajar el asiento, según sea preciso.
Sostenga una buena postura. ¿Para qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti mismo? Mantener una buena postura incluye sentarse sobre un ángulo de cien-ciento diez grados, no encorvarse, sostener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
Aunque no estoy segura de que personalmente me sienta bien utilizando un escritorio de pie, mi prometido lo utiliza todos los días, especialmente cuando recibe llamadas o lee (en lugar de hacer un trabajo intenso).
