El trabajador medio de oficina podría estar sentado en la silla de oficina incorrecta durante mucho tiempo y esa silla podría estar ocasionando serios problemas de salud.
Los escritorios de oficina ergonomicos, que permiten trabajar de pie se están haciendo populares en los lugares de trabajo para reducir el número de horas en situación sentada.
Si bien no estoy segura de que yo personalmente me sienta bien utilizando un escritorio de pie, mi prometido lo emplea todos y cada uno de los días, especialmente cuando recibe llamadas o bien lee (en vez de hacer un trabajo intenso).
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Un buen apoyo lumbar es esencial para disminuir al mínimo la tensión o bien la compresión de los discos lumbares de la columna vertebral. Elija una silla con un respaldo que prosiga la curva natural de la columna vertebral.
El dolor de cuelloson los dolores corporales más frecuentes con los que tienen que batallar los empleados de oficina. Esto suele deberse a que el diseño de las sillas tradicionales no les permite colocarse a lo largo de muchas horas la postura adecuada.
Las personas pasan aproximadamente un tercio de su día en el trabajo y la tecnología mantiene a la mayor parte de los trabajadores del conocimiento en sus escritorios. Sin la configuración adecuada del espacio de trabajo, esto plantea riesgos laborales que pueden provocar múltiples peligros para la salud.
Respaldos ajustables. Al mismo tiempo, debe poder ajustar el respaldo para que pueda ponerlo de manera que se adapte a la tarea que esté realizando. Debe haber un mecanismo de bloqueo que sostenga el respaldo en su lugar a fin de que tu espalda no se incline hacia atrás. El respaldo asimismo debe ser regulable en altura.
Si su silla tiene ruedas que no están diseñadas para su suelo, es mejor conseguir una alfombra. Tenga presente que si su silla se va a mover sobre un suelo de madera o bien una alfombra, querrá invertir en una alfombra para sillas.
La cuestión es que la silla ergonómica ayuda a reducir la presión de las caderas al proporcionar una profundidad de asiento adecuada para apoyarlas.
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El hecho de que las sillas ergonómicas sean ideales para los trabajadores de oficina no ha surgido de puras especulaciones. Más bien, las sillas han sido probadas en el laboratorio y certificadas para garantizar la seguridad perfecta de los usuarios.
Escoja una silla con reposabrazos graduable a fin de que le permita poner los brazos de manera que se sienta cómodo y sea menos probable que se encorve, mientras que reduce la tensión de los hombros y el cuello.
Existen algunas causas por las que los empleados prefieren emplear la silla ergonómica en vez de las sillas clásicas. Los motivos tienen que ver con la postura relajada que ofrece la primera.
