Le mostraremos ciertas principales razones por las que debería empezar a utilizar una silla ergonómica en su lugar de trabajo. Y si tiene empleados, verá las razones por las cuales debería asistir a sus trabajadores a sostener la postura adecuada y a sentirse relajados utilizando una silla ergonómica.
Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que permita ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos graduables. Para conseguir más consejos sobre de qué forma configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro blog sobre los 5 consejos esenciales.
En el momento en que sepa cómo seleccionar una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, aquí tiene ciertos consejos para aprovechar al límite su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
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No hay restricciones en lo relativo a los beneficios que obtienen los usuarios al emplear una silla ergonómica, y con la gran cantidad de sillas de trabajo que existen en nuestros días de todas y cada una de las formas y tamaños, hay una silla que se adapta a sus espacios de trabajo y a su tipo de cuerpo.
La parte inferior de la espalda ha de estar apoyada de manera que se arquee todo el tiempo para que no se caiga a medida que avanza el día. Lo mejor es probar esta característica ya antes de invertir en una silla específica.
Los muebles de oficina ergonómicos, singularmente las sillas ergonómicas, son especialmente útiles por el hecho de que la mayor parte de los trabajadores de oficina pasan unas ocho horas sentados en su escritorio, de lunes a viernes. Aunque no son totalmente personalizados, los muebles ergonómicos pueden ajustarse a las necesidades de cada empleado.
Controles de ajuste fáciles de alcanzar. Asegúrese de que los controles de ajuste sean fáciles de alcanzar desde una posición sentada, para que no deba esmerarse por venir a ellos.
La silla de oficina que escoja ha de ser suficientemente ancha y profunda para que pueda sentarse cómodamente. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
Afortunadamente, la mayor parte de los riesgos negativos para la salud pueden mitigarse invirtiendo en moblaje de oficina ergonómico, diseñado teniendo presente la forma y el movimiento naturales del cuerpo.
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El empleo de la silla ergonómica da una mejor relajación y una reducción de los dolores corporales porque esos importantes puntos de dolor están apropiadamente apoyados.
Estar sentado a lo largo de sólo una hora aumenta el peligro de depresión, enfermedades cardíacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Recomendamos a quienes hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que procuren variar su posición cada treinta o bien 45 minutos.
