Lo ideal es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo, con una distancia de unos cinco a diez centímetros entre la parte trasera de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. Asimismo debería poder inclinar el asiento cara delante o cara atrás.
Aunque no estoy segura de que yo personalmente me sienta bien utilizando un escritorio de pie, mi prometido lo usa todos los días, especialmente cuando recibe llamadas o bien lee (en lugar de hacer un trabajo intenso).
El uso de productos de oficina ergonómicos también puede reducir el peligro de desarrollar trastornos musculoesqueléticos que dañan el cuello y la espalda.
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La Asociación Americana del Corazón informa que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica sobre la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud en un largo plazo y reducir nuestra probabilidad de esas enfermedades y dolencias bastante temibles.
Invertir en una silla de oficina ergonómica es quizá el mejor cambio que puede hacer para crear un espacio de trabajo de oficina en casa más saludable y productivo.
Una vez que sepa de qué manera elegir una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, acá tiene ciertos consejos para aprovechar al máximo su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
Es bastante difícil mantener una buena ética de trabajo a lo largo de tanto tiempo si no es cómoda. Una silla ergonómica puede ajustarse a la manera natural del cuerpo (y seamos sinceros, no todo el mundo tiene exactamente la misma constitución) para que esté más cómodo mientras que realiza las tareas necesarias.
Respaldos graduables. Al tiempo, debe poder ajustar el respaldo para que pueda colocarlo de manera que se adapte a la labor que esté efectuando. Debe haber un mecanismo de bloqueo que sostenga el respaldo en su lugar a fin de que tu espalda no se incline cara atrás. El respaldo asimismo ha de ser regulable en altura.
Por suerte, la mayoría de los riesgos negativos para la salud pueden mitigarse invirtiendo en mobiliario de oficina ergonómico, diseñado teniendo presente la manera y el movimiento naturales del cuerpo.
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Es mejor crear un entorno de oficina ergonómico de forma proactiva que aguardar a que broten problemas que pueden o bien no tener solución.
Le mostraremos ciertas primordiales razones por las que debería empezar a emplear una silla ergonómica en su sitio de trabajo. Y si es usted empresario, va a ver las razones por las cuales debería asistir a sus trabajadores a mantener la postura correcta y a sentirse relajados utilizando una silla ergonómica.
