La Asociación Americana del Corazón informa que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica sobre la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud a largo plazo y disminuir nuestra probabilidad de esas enfermedades y enfermedades bastante temibles.
Las caderas llevan mucha carga cuando se trata de mantener el peso del cuerpo. Eso no semeja ser común para los trabajadores de oficina que deciden emplear una silla ergonómica.
La configuración ergonómica de la oficina permite ahorrar costos en un largo plazo. En comparación con otros géneros de sillas, las ergonómicas son más caras desde el comienzo. Pero se amortizan a largo plazo por el hecho de que ayudan a los empleados a mantenerse sanos.
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El trabajador medio de oficina podría estar sentado en la silla de oficina incorrecta durante mucho tiempo y esa misma silla podría estar produciendo serios problemas médicos.
Hay toneladas de marcas de sillas ergonómicas por ahí. Precisa tener los detalles de lo que busca para no equivocarse.
Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que permita ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos ajustables. Para obtener más consejos sobre de qué manera configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro blog sobre los cinco consejos esenciales.
Si bien no estoy segura de que personalmente me sienta bien utilizando un escritorio de pie, mi prometido lo emplea todos los días, singularmente cuando recibe llamadas o bien lee (en lugar de hacer un trabajo intenso).
Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de un material transpirable y suficientemente grueso como para permitirle estar sentado a lo largo de largas horas.
Estar sentado durante solo una hora aumenta el riesgo de depresión, enfermedades cardíacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Aconsejamos a quienes hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que intenten cambiar su situación cada treinta o bien cuarenta y cinco minutos.
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La compra de un sillón de oficina ergonómica puede modificar drásticamente la postura, disminuir el molesto dolor de espalda y, en último término, aumentar la productividad.
Las compañías ahorrarán una gran cantidad de dinero de lo que presupuestaron para los costos de compensación de los trabajadores y el seguro médico.
Le mostraremos ciertas principales razones por las que debería empezar a emplear una silla ergonómica en su lugar de trabajo. Y si tiene empleados, va a ver las razones por las que debería asistir a sus trabajadores a sostener la postura correcta y a sentirse relajados proporcionandoles una silla ergonómica.
