La silla ergonómica está repleta de confort y características ajustables que dejan a los trabajadores de una oficina adquirir la postura correcta mientras son productivos en el trabajo.
El usuario medio de oficina podría pasar trabajando en la silla de oficina incorrecta durante largos periodos de tiempo y esa misma silla podría estar causando serios problemas de salud.
Si bien no estoy segura de que personalmente me sienta bien usando un escritorio de pie, mi prometido lo utiliza todos y cada uno de los días, especialmente cuando recibe llamadas o lee (en vez de hacer un trabajo intenso).
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La configuración ergonómica de la oficina deja ahorrar costos en un largo plazo. En comparación con otros géneros de sillas, las ergonómicas son más caras desde el principio. Mas se amortizan a largo plazo porque ayudan a los empleados a sostenerse sanos.
Descanse con regularidad los ojos. También es importante reposar los ojos. La forma más simple de hacerlo es proseguirse la regla del 20-20-20. Mira un objeto a seis metros de distancia, durante 20 segundos, cada veinte minutos. No olvides parpadear de manera frecuente.
La cuestión es que la silla ergonómica ayuda a reducir la presión de las caderas al proporcionar una profundidad de asiento adecuada para apoyarlas.
Si hay algo esencial después de largas horas de estar trabajando, es su postura. Al utilizar sillas tradicionales que carecen de una ergonomía básica, probablemente se haya dado cuenta de que tiende a inclinarse cara delante porque esas sillas no tienen la altura adecuada del respaldo.
El dolor de cuelloson los dolores corporales más comunes con los que tienen que batallar los trabajadores de oficina. Esto suele deberse a que el diseño de las sillas tradicionales no les permite mantener durante muchas horas la postura adecuada.
Hay toneladas de marcas de sillas ergonómicas por ahí. Necesita tener los detalles de lo que está buscando para no confundirse.
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Mientras que las sillas más especializadas se centran en dar soporte a una parte específica del cuerpo, las sillas de trabajo son graduables y están concebidas para adaptarse a múltiples géneros de cuerpo. Por ello, acostumbran a encontrarse en espacios de trabajo compartidos.
Si su silla tiene ruedas que no están diseñadas para su suelo, es mejor conseguir una alfombra. Tenga presente que si su silla se moverá sobre un suelo de madera o una alfombra, deseará invertir en una alfombra para sillas.
