Invertir en muebles ergonómicos puede ser efectivamente más costoso que los muebles normales, mas vale la pena. De la misma manera que con otras buenas prácticas de vida sana, una onza de prevención vale más que una libra de cura.
La cuestión es que la silla ergonómica ayuda a reducir la presión de las caderas al suministrar una profundidad de asiento conveniente para apoyarlas.
Afortunadamente, la mayor parte de los riesgos negativos para la salud pueden mitigarse invirtiendo en mobiliario de oficina ergonómico, diseñado teniendo presente la forma y el movimiento naturales del cuerpo.
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Si hay algo esencial después de muchas horas de estar trabajando en la oficina, es su postura. Al usar sillas normales que carecen de una ergonomía básica, seguramente se haya dado cuenta de que tiende a agacharse hacia delante por el hecho de que esas sillas no tienen la altura adecuada del respaldo.
Si bien no estoy segura de que yo personalmente me sienta bien utilizando un escritorio de pie, mi prometido lo usa todos los días, en especial cuando recibe llamadas o bien lee (en vez de hacer un trabajo intenso).
El hecho de que las sillas ergonómicas sean ideales para los trabajadores de oficina no ha surgido de meras especulaciones. Más bien, las sillas han sido probadas en el laboratorio y certificadas para garantizar la seguridad óptima de los usuarios.
Soporte lumbar.
Lo ideal es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo, con una distancia de unos 5 a diez centímetros entre la parte trasera de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. Asimismo debería poder inclinar el asiento hacia delante o bien cara atrás.
El usuario medio de oficina podría pasar sentado en la silla de oficina equivocada durante largos periodos de tiempo y esa misma silla podría estar produciendo graves problemas médicos.
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La parte inferior de la espalda debe estar apoyada de manera que se arquee todo el tiempo a fin de que no se caiga a medida que avanza el día. Lo mejor es probar esta característica antes de invertir en una silla específica.
