Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de un material transpirable y suficientemente grueso como para dejarle estar sentado a lo largo de largas horas.
Mientras que las sillas más especializadas se centran en dar soporte a una parte concreta del cuerpo, las sillas de trabajo son ajustables y están pensadas para adaptarse a múltiples géneros de cuerpo. Por esta razón, suelen encontrarse en espacios de trabajo compartidos.
Las caderas llevan la peor parte cuando se trata de sostener el peso del cuerpo. Eso no parece ser común para los trabajadores de oficina que eligen utilizar una silla ergonómica.
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El uso de la silla ergonómica proporciona una mayor relajación y una disminución de los dolores anatómicos porque esos importantes puntos de dolor están correctamente apoyados.
Es mejor crear un entorno de oficina ergonómico de forma proactiva que esperar a que surjan problemas que pueden o bien no tener solución.
Hay toneladas de marcas de sillas ergonómicas por ahí. Precisa tener los detalles de lo que busca para no equivocarse.
Le vamos a mostrar ciertas primordiales razones por las que debería comenzar a usar una silla ergonómica en su sitio de trabajo. Y si es empresario, verá las razones por las cuales debería ayudar a sus trabajadores a sostener la postura correcta y a sentirse mejor usando una silla ergonómica.
Si bien no estoy segura de que personalmente me sienta bien usando un escritorio de pie, mi prometido lo usa todos los días, especialmente cuando recibe llamadas o bien lee (en vez de hacer un trabajo intenso).
Altura regulable. Cada persona tiene una constitución diferente, con lo que la silla de oficina ideal debe ser graduable a la altura del usuario. Como referencia, debe sentarse de manera que los muslos queden horizontales al suelo. Verifique si hay una palanca que pueda subir o bien bajar el asiento, según sea preciso.
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No hay limitaciones en lo que respecta a los beneficios que obtienen los usuarios al utilizar una silla ergonómica, y con la gran cantidad de sillas de trabajo que existen en la actualidad de todas las formas y tamaños, hay una silla que se adapta a sus espacios de trabajo y a su género de cuerpo.
Mantenga una buena postura. ¿De qué sirve tener muebles ergonómicos si no te ayudas a ti mismo? Sostener una buena postura incluye sentarse sobre un ángulo de 100-ciento diez grados, no encorvarse, sostener los codos cerca del cuerpo y las muñecas rectas, y relajar los hombros y la espalda.
Material transpirable. Un asiento de material transpirable es más cómodo, especialmente cuando se pasa mucho tiempo sentado. Recuerde que debe seleccionar un acolchado que no sea ni demasiado duro (lo que puede resultar doloroso para sentarse a largo plazo) ni demasiado blando (que no ofrece suficiente apoyo).
