Los dolores posturalesson los dolores corporales más frecuentes con los que deben batallar los trabajadores de oficina. Esto suele deberse a que el diseño de las sillas clásicas no les deja mantener durante muchas horas la postura correcta.
Material transpirable. Un asiento de material transpirable es más cómodo, sobre todo cuando se pasa un buen tiempo sentado. Recuerde que debe elegir un acolchado que no sea ni demasiado duro (lo que puede resultar doloroso para sentarse a largo plazo) ni demasiado blando (que no ofrece suficiente apoyo).
Si por alguna razón se estropea, siempre puedes utilizar la garantía a fin de que te la arreglen o conseguir otra con descuento.
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Los muebles de oficina ergonómicos, especialmente las sillas ergonómicas, son especialmente útiles pues la mayoría de los trabajadores de oficina pasan unas ocho horas sentados en su escritorio, de lunes a viernes. Si bien no son completamente adaptados, los muebles ergonómicos pueden ajustarse a las necesidades de cada empleado.
Estar sentado durante solo una hora aumenta el peligro de depresión, enfermedades cardíacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Aconsejamos a quienes hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que intenten variar su posición cada treinta o bien 45 minutos.
Su comodidad en la oficina mejora notablemente cuando utiliza una silla ergonómica. Es posible que se pregunte si hay alguna diferencia entre este tipo de sillas y las tradicionales que ha estado usando todo este tiempo.
La parte inferior de la espalda debe estar apoyada de forma que se arquee todo el tiempo para que no se desplome a medida que avanza el día. Lo mejor es probar esta característica antes de invertir en una silla específica.
Es difícil mantener una buena moral de trabajo a lo largo de tanto tiempo si no es cómoda. Una silla ergonómica puede ajustarse a la forma natural del cuerpo (y seamos francos, no todo el planeta tiene exactamente la misma constitución) a fin de que esté más cómodo mientras que realiza las tareas necesarias.
Respaldos ajustables. Al mismo tiempo, debe poder ajustar el respaldo a fin de que pueda colocarlo de forma que se adapte a la tarea que esté realizando. Debe haber un mecanismo de bloqueo que sostenga el respaldo en su lugar a fin de que tu espalda no se incline cara atrás. El respaldo también debe ser regulable en altura.
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La silla de oficina que elija debe ser suficientemente ancha y profunda para que pueda sentarse de forma cómoda. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
