La cuestión es que la silla ergonómica ayuda a reducir la presión de las caderas al administrar una profundidad de asiento conveniente para apoyarlas.
Si su silla tiene ruedas que no están diseñadas para su suelo, es mejor conseguir una alfombra. Tenga presente que si su silla se va a mover sobre un suelo de madera o bien una alfombra, deseará invertir en una alfombra para sillas.
Elija una silla con reposabrazos ajustable para que le permita colocar los brazos de forma que se sienta cómodo y sea menos probable que se encorve, mientras que reduce la tensión de los hombros y el cuello.
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Un buen apoyo lumbar es importante para minimizar la tensión o la compresión de los discos lumbares de la columna vertebral. Elija una silla con un respaldo que prosiga la curva natural de la columna vertebral.
Es posible que no esté en un sitio donde tenga sentido actualizar toda su oficina a las mejores prácticas ergonómicas. Teniendo esto en cuenta, nos vamos a centrar eminentemente en de qué manera conseguir resultados con un cambio concreto: invertir en una silla de oficina ergonómica.
Es mejor crear un entorno de oficina ergonómico de forma proactiva que aguardar a que broten problemas que pueden o no tener solución.
Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que permita ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos graduables. Para conseguir más consejos sobre de qué forma configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro weblog sobre los 5 consejos esenciales.
Las personas pasan más o menos un tercio de su día en el trabajo y la tecnología mantiene a la mayor parte de los trabajadores del conocimiento en sus escritorios. Sin la configuración conveniente del espacio de trabajo, esto plantea peligros laborales que pueden provocar varios riesgos para la salud.
Su comodidad en la oficina aumenta cuando emplea una silla ergonómica. Posiblemente se pregunte si hay alguna diferencia entre este tipo de sillas y las tradicionales que ha estado usando toda su vida.
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El hecho de que las sillas ergonómicas sean ideales para los trabajadores de oficina no ha surgido de meras especulaciones. Más bien, las sillas han sido probadas en el laboratorio y certificadas para asegurar la seguridad inmejorable de los usuarios.
Si hay algo importante tras largas horas de estar trabajando en la oficina, es su postura. Al utilizar sillas tradicionales que carecen de una ergonomía básica, probablemente se haya dado cuenta de que tiende a inclinarse hacia delante porque esas sillas no tienen la altura adecuada del respaldo.
