Invertir en una silla de oficina ergonómica es tal vez el mejor cambio que puede hacer para crear un espacio de trabajo de oficina en casa más saludable y productivo.
Estar sentado a lo largo de sólo una hora aumenta el riesgo de depresión, enfermedades cardiacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Recomendamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que procuren variar su situación cada 30 o cuarenta y cinco minutos.
La parte inferior de la espalda ha de estar apoyada de forma que se arquee todo el tiempo para que no se caiga conforme avanza el día. Lo mejor es probar esta característica ya antes de invertir en una silla específica.
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El empleo de la silla ergonómica da una mayor relajación y una reducción de los dolores anatómicos pues esos esenciales puntos de dolor están correctamente apoyados.
Invertir en muebles ergonómicos puede ser efectivamente más costoso que los muebles normales, pero vale la pena. De la misma manera que con otras buenas prácticas de vida sana, una onza de prevención vale más que una libra de cura.
Su comodidad en la oficina mejora mucho cuando emplea una silla ergonómica. Es posible que se pregunte si existe alguna diferencia entre este tipo de sillas y las tradicionales que viene utilizando todo este tiempo.
Controles de ajuste simples de alcanzar. Asegúrese de que los controles de ajuste sean fáciles de alcanzar desde una posición sentada, a fin de que no deba esmerarse por llegar a ellos.
Es posible que no esté en un lugar donde tenga sentido actualizar su oficina a las mejores prácticas ergonómicas. Teniendo esto en cuenta, nos centraremos primordialmente en de qué forma conseguir resultados con un cambio concreto: invertir en una silla de oficina ergonómica.
La capacidad de moverse en la silla aumenta su utilidad. Debe poder virar la silla para poder llegar de manera fácil a diferentes puntos de su espacio de trabajo. Las ruedas facilitan los desplazamientos, pero han de ser compatibles con el género de suelo a fin de que no le resulte demasiado simple o demasiado difícil deslizarse.
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Es difícil sostener una buena moral de trabajo a lo largo de tanto tiempo si no es cómoda. Una silla ergonómica puede ajustarse a la manera natural del cuerpo (y seamos honestos, no todo el mundo tiene la misma constitución) a fin de que esté más cómodo mientras realiza las tareas necesarias.
Los muebles de oficina ergonómicos, singularmente las sillas ergonómicas, son en especial útiles pues la mayor parte de los trabajadores de oficina pasan unas ocho horas sentados en su escritorio, de lunes a viernes. Aunque no son completamente personalizados, los muebles ergonómicos pueden ajustarse a las necesidades de cada empleado.
Material transpirable. Un asiento de material transpirable es más cómodo, especialmente cuando se pasa un buen tiempo sentado. Recuerde que debe seleccionar un acolchado que no sea ni demasiado duro (lo que puede resultar doloroso para sentarse en un largo plazo) ni demasiado blando (que no ofrece suficiente apoyo).
