Invertir en una silla de oficina ergonómica es tal vez el mejor cambio que puede hacer para crear un espacio de trabajo de oficina en casa más saludable y productivo.
No hay restricciones en lo que respecta a las ventajas que obtienen los usuarios al emplear una silla ergonómica, y con la gran cantidad de sillas de trabajo que existen hoy en día de todas y cada una de las formas y tamaños, hay una silla que se adapta a sus espacios de trabajo y a su tipo de cuerpo.
Si hay algo importante después de muchas horas de estar trabajando en la oficina, es su postura. Al utilizar sillas tradicionales que carecen de una ergonomía básica, probablemente se haya dado cuenta de que tiende a inclinarse cara delante porque esas sillas no tienen la altura correcta del respaldo.
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Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de un material transpirable y lo suficientemente grueso como para permitirle estar sentado durante largas horas.
Su comodidad en la oficina aumenta cuando utiliza una silla ergonómica. Posiblemente se pregunte si existe alguna diferencia entre este tipo de sillas y las tradicionales que viene usando todo este tiempo.
Elija una silla con reposabrazos ajustable a fin de que le deje colocar los brazos de manera que se sienta cómodo y sea menos probable que se encorve, al tiempo que reduce la tensión de los hombros y el cuello.
Descanse con regularidad los ojos. También es esencial descansar los ojos. La manera más simple de hacerlo es proseguirse la regla del veinte-20-20. Mira un objeto a 6 metros de distancia, durante veinte segundos, cada veinte minutos. No olvides parpadear frecuentemente.
Las empresas ahorrarán un sinnúmero de dinero de lo que presupuestaron para los costos de compensación de los trabajadores y el seguro médico.
Un buen apoyo lumbar es esencial para minimizar la tensión o bien la compresión de los discos lumbares de la columna vertebral. Escoja una silla con un respaldo que prosiga la curva natural de la columna vertebral.
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Hay toneladas de marcas de sillas ergonómicas por ahí. Necesita tener los detalles de lo que busca para no confundirse.
Las personas pasan aproximadamente un tercio de su día en el trabajo y la tecnología sostiene a la mayoría de los trabajadores del conocimiento en sus escritorios. Sin la configuración conveniente del espacio de trabajo, esto plantea peligros laborales que pueden provocar múltiples peligros para la salud.
