La configuración ergonómica de la oficina permite ahorrar costes a largo plazo. En comparación con otros tipos de sillas, las ergonómicas son más caras desde el principio. Pero se amortizan a largo plazo pues asisten a los empleados a sostenerse sanos.
La integración de una silla de oficina ergonómica puede modificar mucho la postura, reducir el molesto dolor de espalda y, en última instancia, mejorar la productividad.
Los escritorios de oficina ergonomicos, que dejan trabajar de pie se hacen populares en los lugares de trabajo para reducir el número de horas en situación sentada.
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El trabajador medio de oficina podría pasar sentado en la silla de oficina incorrecta durante largos periodos de tiempo y esa silla podría estar causando importantes problemas médicos.
Si su silla tiene ruedas que no están diseñadas para su suelo, es mejor conseguir una alfombra. Tenga presente que si su silla se va a mover sobre un suelo de madera o una alfombra, querrá invertir en una alfombra para sillas.
La Asociación Americana del Corazón notifica que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica por encima de la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud en un largo plazo y reducir nuestra probabilidad de esas enfermedades y enfermedades bastante temibles.
Controles de ajuste simples de alcanzar. Asegúrese de que los controles de ajuste sean fáciles de lograr desde una situación sentada, a fin de que no deba esforzarse por venir a ellos.
Lo idóneo es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo, con una distancia de unos 5 a diez centímetros entre la parte trasera de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. También debería poder inclinar el asiento cara delante o cara atrás.
Puede estar seguro de que no hará compras recurrentes pues la silla ergonómica está diseñada para un uso en un largo plazo.
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Es mejor crear un ambiente de oficina ergonómico de forma proactiva que esperar a que surjan inconvenientes que pueden o no tener solución.
El mobiliario de oficina que elija debe tener la flexibilidad necesaria para satisfacer las necesidades de cada persona en su oficina. Los empleados tienen formas y diferentes tamaños, por lo que invertir en muebles que puedan ajustarse a las especificaciones de sus empleados puede asistir a que todos los miembros de la oficina se sientan cómodos y se concentren en su trabajo.
Descanse de forma regular los ojos. Asimismo es esencial descansar los ojos. La forma más simple de hacerlo es proseguirse la regla del veinte-20-20. Mira un objeto a seis metros de distancia, durante 20 segundos, cada 20 minutos. No olvides parpadear a menudo.
