Una silla ergonómica es el tipo de silla que más se utiliza en la oficina. El motivo es que, dado que las personas pasan más de trece años de su vida en el trabajo, es normal que quieran sentirse cómodas en él.
La silla ergonómica está llena de confort y peculiaridades ajustables que permiten a los trabajadores de una oficina mantener la postura adecuada mientras son productivos en el trabajo.
El dolor de espaldason los dolores corporales más comunes con los que deben luchar los trabajadores de oficina. Esto acostumbra a deberse a que el diseño de las sillas clásicas no les deja colocarse a lo largo de muchas horas la postura adecuada.
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Los muebles ergonómicos están diseñados particularmente para la eficacia y la comodidad en el ambiente de trabajo. Está diseñado de tal manera que el cuerpo del usuario se mantiene en una posición segura y erguida para reducir la tensión en la columna vertebral, el cuello y las caderas.
Estar sentado a lo largo de sólo una hora aumenta el riesgo de depresión, enfermedades cardíacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Recomendamos a quienes hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que intenten cambiar su posición cada 30 o bien 45 minutos.
Las personas pasan aproximadamente una tercera parte de su día en el trabajo y la tecnología sostiene a la mayor parte de los trabajadores del conocimiento en sus escritorios. Sin la configuración conveniente del espacio de trabajo, esto plantea peligros laborales que pueden provocar múltiples peligros para la salud.
Escoja una silla con reposabrazos ajustable a fin de que le deje poner los brazos de manera que se sienta cómodo y sea menos probable que se encorve, al paso que reduce la tensión de los hombros y el cuello.
Soporte lumbar.
Controles de ajuste fáciles de alcanzar. Asegúrese de que los controles de ajuste sean simples de alcanzar desde una situación sentada, a fin de que no tenga que esforzarse por venir a ellos.
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El empleo de la silla ergonómica proporciona una mayor relajación y una reducción de los dolores corporales por el hecho de que esos importantes puntos de dolor están adecuadamente apoyados.
La parte inferior de la espalda debe estar apoyada de manera que se arquee todo el tiempo a fin de que no se caiga conforme avanza el día. Lo mejor es probar esta característica ya antes de invertir en una silla específica.
La silla de oficina que elija ha de ser suficientemente ancha y profunda para que pueda sentarse cómodamente. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
