Los escritorios de oficina ergonomicos, que permiten trabajar de pie se hacen populares en los lugares de trabajo para reducir el número de horas en posición sentada.
Es mejor crear un entorno de oficina ergonómico de forma proactiva que aguardar a que surjan problemas que pueden o no tener solución.
Descanse regularmente los ojos. Asimismo es importante reposar los ojos. La forma más fácil de hacerlo es seguir la regla del veinte-20-20. Mira un objeto a 6 metros de distancia, durante veinte segundos, cada 20 minutos. No olvides parpadear de forma frecuente.
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La silla ergonómica está llena de confort y peculiaridades graduables que dejan a los trabajadores de una oficina adquirir la postura correcta mientras son productivos en el trabajo.
La silla de oficina adecuada puede tener un gran impacto en la comodidad de sus trabajadores. Se han realizado múltiples estudios que han descubierto que la elección de un mobiliario de oficina con diseño cómodo tiene un enorme impacto en la felicidad de los trabajadores, como en su productividad.
Aunque no estoy segura de que personalmente me sienta bien utilizando un escritorio de pie, mi prometido lo utiliza todos los días, especialmente cuando recibe llamadas o lee (en lugar de hacer un trabajo intenso).
Una vez que sepa cómo escoger una silla ergonómica y las primeras ideas para diseñar un espacio de oficina ergonómico en casa, acá tiene algunos consejos para aprovechar al límite su espacio con otros productos de oficina ergonómicos útiles:
La Asociación Americana del Corazón notifica que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica sobre la tasa normal de reposo estacionario (sentado) puede tener profundos beneficios para la salud en un largo plazo y reducir nuestra probabilidad de esas enfermedades y enfermedades bastante temibles.
Es difícil sostener una buena moral de trabajo a lo largo de tanto tiempo si no es cómoda. Una silla ergonómica puede ajustarse a la manera natural del cuerpo (y seamos honestos, no todo el mundo tiene la misma constitución) a fin de que esté más cómodo mientras efectúa las labores precisas.
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Invertir en muebles ergonómicos puede ser ciertamente más costoso que los muebles normales, mas vale la pena. Como con otras buenas prácticas de vida saludable, una onza de prevención vale más que una libra de cura.
