Un buen apoyo lumbar es esencial para minimizar la tensión o bien la compresión de los discos lumbares de la columna vertebral. Escoja una silla con un respaldo que prosiga la curva natural de la columna vertebral.
Es posible que no esté en un sitio donde tenga sentido actualizar su oficina a las mejores prácticas ergonómicas. Teniendo esto en cuenta, nos vamos a centrar principalmente en cómo conseguir resultados con un cambio concreto: invertir en una silla de oficina ergonómica.
El empleo de la silla ergonómica proporciona más confort relajación y una disminución de los dolores corporales pues esos esenciales puntos de dolor están correctamente apoyados.
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Respaldos graduables. Al tiempo, debe poder ajustar el respaldo a fin de que pueda ponerlo de forma que se adapte a la tarea que esté efectuando. Debe haber un mecanismo de bloqueo que sostenga el respaldo en su sitio a fin de que tu espalda no se incline hacia atrás. El respaldo asimismo ha de ser regulable en altura.
Muchas empresas reservan una cantidad de dinero para el seguro médico de sus trabajadores. Si estas empresas se toman la molestia de explorar los beneficios de las sillas ergonómicas y adquirirlas para sus trabajadores, los gastos van a ser menores.
La cuestión es que la silla ergonómica ayuda a reducir la presión de las caderas al administrar una profundidad de asiento conveniente para apoyarlas.
Por suerte, la mayoría de los peligros negativos para la salud pueden atenuarse invirtiendo en mobiliario de oficina ergonómico, diseñado teniendo en cuenta la forma y el movimiento naturales del cuerpo.
Existen algunas causas por las que los empleados prefieren usar la silla ergonómica en lugar de las sillas clásicas. Las razones tienen que ver con el relax que ofrece la primera.
Los muebles ergonómicos están diseñados específicamente para la eficiencia y la comodidad en el entorno de trabajo. Está desarrollado de tal manera que el cuerpo del usuario se mantiene en una situación segura y erguida para reducir la tensión en la columna vertebral, el cuello y las caderas.
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Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que permita ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos graduables. Para obtener más consejos sobre de qué manera configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro weblog sobre los 5 consejos esenciales.
Controles de ajuste simples de lograr. Asegúrese de que los controles de ajuste sean fáciles de lograr desde una situación sentada, para que no deba esforzarse por llegar a ellos.
Si bien no estoy segura de que personalmente me sienta bien utilizando un escritorio de pie, mi prometido lo utiliza todos y cada uno de los días, especialmente cuando recibe llamadas o lee (en vez de hacer un trabajo intenso).
