Descanse de manera regular los ojos. También es esencial reposar los ojos. La forma más fácil de hacerlo es proseguirse la regla del 20-20-veinte. Mira un objeto a 6 metros de distancia, durante veinte segundos, cada veinte minutos. No olvides parpadear con frecuencia.
Una silla ergonómica es el tipo de silla que más se utiliza en la oficina. El motivo es que, dado que las personas pasan más de trece años de su vida en el trabajo, es normal que se sientan cómodas en él.
No hay restricciones en lo que respecta a los beneficios que obtienen los usuarios al usar una silla ergonómica, y con la enorme cantidad de sillas de trabajo que existen hoy en día de todas y cada una de las formas y tamaños, hay una silla que se adapta a sus espacios de trabajo y a su tipo de cuerpo.
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Posiblemente no esté en un lugar donde tenga sentido actualizar su oficina a las mejores prácticas ergonómicas. Teniendo esto en cuenta, nos centraremos primordialmente en de qué manera obtener resultados con un cambio concreto: invertir en una silla de oficina ergonómica.
Le mostraremos ciertas principales razones por las que debería empezar a usar una silla ergonómica en su lugar de trabajo. Y si tiene empleados, verá las razones por las cuales debería ayudar a sus trabajadores a sostener la postura adecuada y a sentirse mejor usando una silla ergonómica.
La silla de oficina adecuada puede tener un gran impacto en la vida de sus empleados. Se han efectuado múltiples investigaciones que han demostrado que la elección de un mobiliario de oficina con diseño cómodo tiene un gran impacto en la dicha de los trabajadores, así como en su productividad.
Un buen apoyo lumbar es importante para disminuir al mínimo la tensión o la compresión de los discos lumbares de la columna vertebral. Elija una silla con un respaldo que siga la curva natural de la columna vertebral.
Muchas empresas reservan una cantidad de dinero para el seguro médico de sus trabajadores. Si estas empresas se toman la molestia de explorar las ventajas de las sillas ergonómicas y comprarlas para sus trabajadores, los gastos serán menores.
El trabajador medio de oficina podría estar sentado en la silla de oficina equivocada a lo largo de largos periodos de tiempo y esa misma silla podría estar produciendo importantes problemas de salud.
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Al tiempo que las sillas más especializadas se centran en dar soporte a una parte específica del cuerpo, las sillas de trabajo son graduables y están concebidas para adaptarse a múltiples tipos de cuerpo. Por ello, suelen encontrarse en espacios de trabajo compartidos.
El uso de productos de oficina ergonómicos asimismo puede reducir el peligro de desarrollar trastornos musculoesqueléticos que dañan el cuello y la espalda.
