Con el diseño ergonómico y facilitando la postura natural, esté seguro de que la silla le va a ayudar a corregir su postura.
Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de un material transpirable y suficientemente grueso como para permitirle estar sentado a lo largo de largas horas.
Es posible que no esté en un sitio donde tenga sentido actualizar toda su oficina a las mejores prácticas ergonómicas. Teniendo esto en cuenta, nos centraremos principalmente en de qué forma obtener resultados con un cambio concreto: invertir en una silla de oficina ergonómica.
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Los escritorios de oficina ergonomicos, que dejan trabajar de pie se hacen populares en los lugares de trabajo para reducir el número de horas en posición sentada.
Es bastante difícil mantener una buena ética de trabajo a lo largo de tanto tiempo si no es cómoda. Una silla ergonómica puede ajustarse a la manera natural del cuerpo (y seamos honestos, no todo el planeta tiene la misma constitución) a fin de que esté más cómodo mientras que efectúa las tareas necesarias.
El dolor de espaldason los dolores corporales más frecuentes con los que tienen que combatir los empleados de oficina. Esto suele deberse a que el diseño de las sillas clásicas no les deja mantener durante muchas horas la postura adecuada.
La compra de una silla de oficina ergonómica puede mejorar mucho la postura, reducir el dolor de espalda y, en última instancia, incentivar la productividad.
Estar sentado a lo largo de sólo una hora aumenta el riesgo de depresión, enfermedades cardíacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Recomendamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que intenten cambiar su posición cada treinta o 45 minutos.
Cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que deje ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos ajustables. Para conseguir más consejos sobre de qué forma configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro blog sobre los 5 consejos esenciales.
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La silla ergonómica está repleta de confort y peculiaridades ajustables que dejan a los trabajadores de una oficina sostener la postura correcta mientras son productivos en el trabajo.
La silla de oficina adecuada puede tener un enorme impacto en la vida de sus empleados. Se han efectuado múltiples estudios que han llegado a la conclusion que elegir de un mobiliario de oficina con diseño ergonómico puede tener un enorme impacto en la felicidad de los empleados, como en su productividad.
Descanse con regularidad los ojos. Asimismo es esencial reposar los ojos. La forma más simple de hacerlo es proseguirse la regla del 20-20-veinte. Mira un objeto a seis metros de distancia, a lo largo de 20 segundos, cada 20 minutos. No olvides parpadear a menudo.
