Las personas pasan aproximadamente un tercio de su día en el trabajo y la tecnología sostiene a la mayor parte de los trabajadores del conocimiento en sus escritorios. Sin la configuración adecuada del espacio de trabajo, esto plantea peligros laborales que pueden provocar varios peligros para la salud.
Escoja una silla con reposabrazos graduable para que le permita colocar los brazos de forma que se sienta cómodo y sea menos probable que se encorve, al paso que reduce la tensión de los hombros y el cuello.
Una silla ergonómica es el tipo de silla que más se utiliza en la oficina. La razón es que, dado que las personas pasan más de trece años de su vida en el trabajo, es normal que quieran sentirse cómodas en él.
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La silla de oficina que elija ha de ser suficientemente ancha y profunda a fin de que pueda sentarse de manera cómoda. Busque un asiento más profundo si es alto, y uno menos profundo si es bajo.
Material transpirable. Un asiento de material transpirable es más cómodo, especialmente cuando se pasa bastante tiempo sentado. Recuerde que debe seleccionar un acolchado que no sea ni demasiado duro (lo que puede resultar doloroso para sentarse en un largo plazo) ni demasiado blando (que no ofrece suficiente apoyo).
Las sillas ergonómicas dan más comodidad. Usted pasa una tercera parte de su día en su silla de oficina.
Controles de ajuste simples de alcanzar. Asegúrese de que los controles de ajuste sean simples de lograr desde una situación sentada, para que no deba esmerarse por llegar a ellos.
Invertir en una silla de oficina ergonómica es quizás el mejor cambio que puede hacer para crear un espacio de trabajo de oficina en casa más saludable y productivo.
Los dolores posturalesson los dolores corporales más frecuentes con los que tienen que pelear los empleados de oficina. Esto suele deberse a que el diseño de las sillas tradicionales no les permite colocarse a lo largo de muchas horas la postura correcta.
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Si su silla tiene ruedas que no están diseñadas para su suelo, es mejor conseguir una alfombra. Tenga en cuenta que si su silla se va a mover sobre un suelo de madera o una alfombra, querrá invertir en una alfombra para sillas.
Muchas empresas reservan una cantidad de dinero para el seguro médico de sus trabajadores. Si estas empresas se toman la molestia de explorar las ventajas de las sillas ergonómicas y comprarlas para sus trabajadores, los gastos van a ser menores.
