El usuario medio de oficina puede estar sentado en la silla de oficina incorrecta a lo largo de mucho tiempo y esa misma silla podría estar causando serios problemas de salud.
Descanse de forma regular los ojos. Asimismo es esencial descansar los ojos. La forma más fácil de hacerlo es seguir la regla del 20-20-20. Mira un objeto a 6 metros de distancia, a lo largo de 20 segundos, cada veinte minutos. No olvides parpadear de manera frecuente.
Hay toneladas de marcas de sillas ergonómicas por ahí. Necesita tener los detalles de lo que busca para no equivocarse.
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Le mostraremos algunas de las principales razones por las que debería empezar a emplear una silla ergonómica en su sitio de trabajo. Y si tiene una empresa, va a ver las razones por las que debería asistir a sus trabajadores a sostener la postura adecuada y a sentirse mejor usando una silla ergonómica.
Un buen apoyo lumbar es importante para minimizar la tensión o bien la compresión de los discos lumbares de la columna vertebral. Escoja una silla con un respaldo que prosiga la curva natural de la columna vertebral.
Las sillas ergonómicas pueden asistir a calmar el dolor lumbar, dar apoyo a la columna vertebral, sostener las articulaciones en una situación neutral y aliviar los dolores de cuello y hombros.
Hay algunas causas por las que los empleados prefieren usar la silla ergonómica en vez de las sillas habituales. Los motivos tienen que ver con el relax que ofrece la primera.
La incorporación de una silla de oficina ergonómica puede mejorar mucho la postura, reducir el molesto dolor de espalda y, en último término, mejorar la productividad.
Como los empleados están más cómodos cuando se sientan en una silla con reposacabezas y soporte para la columna vertebral, no tendrán que preocuparse mucho por su salud. En cambio, su salud va a mejorar todavía más pues están relajados y contentos.
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El hecho de que las sillas ergonómicas sean ideales para los trabajadores de oficina no ha surgido de meras especulaciones. Más bien, las sillas han sido probadas en el laboratorio y certificadas para asegurar la seguridad perfecta de los usuarios.
Con el diseño de cuerpo entero y el apoyo a la postura natural, esté seguro de que la silla le va a ayudar a mejorar su postura.
Los escritorios de oficina ergonomicos, que dejan trabajar de pie se hacen populares en los lugares de trabajo para reducir el número de horas en posición sentada.
